torsdag den 29. august 2013

Honningmelon og agurk smoothie



Jeg er lidt pjattet med smoothies, shakes og hjemmelavet juice, da det gi'r god mulighed for at indtage en masse vigtige nærringsstoffer, både i form af kalorier, men også vitaminer og mineraler, som vi bestemt heller ikke må glemme. Her er et lille eksempel på et mellemmåltid, der ikke behøver at ligge for tungt i maven. Desuden klæder den fx. brunch bordet rigtig fint:) Try it!

Det eneste du skal gøre er, at smide følgende elementer i blenderen:

150 g. cheasy vanilje 0,1 %
200 g. agurk
200 g. honningmelon
+ en håndfuld isterninger

Protein
11 g.
Kulhydrat
18 g.
Fedt
0,75 g.
Indhold i alt
130 kcal.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar